近年、女性や子どもを狙った犯罪が多発しています。
いつ、そんな危険があなたの身に振りかかってくるかもしれません。
日常生活の中で、女性が安心・安全に暮らせるための知恵や
危険な状況に陥った時の対処法を学んでみませんか？
「からだ」だけでなく、「こころ」も強く、元気になれる護身術。
体力がなくても、身体が小さくても大丈夫！！
自信を持って明るく前向きに生きてみませんか？
講師：大島　和美さん（ウィメンズセンター大阪 スタッフ、ＣＡＰ（子どもへの暴力防止）スペシャリスト）

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、バスタオル（ヨガマット）
※動きやすい服装でお越しください。